fougasse dukan (recette pp/pl)
La recette fougasse dukan (recette pp/pl) en détails !
Difficulté : Facile
Budget : Economique
Préparation : 5 min
Cuisson : 30 min
Les ingrédients pour cette recette :
pour 1 fougasse :
- 1 oeuf
- 1 càs de son de blé
- 2 càs de son d’avoine
- 2 càs de fromage blanc 0%
- 1/2 barquette d’allumettes de bacon
- un peu de fromage râpé Bridelight 3%
- sel, poivre du moulin
Comment préparer et cuisiner la recette fougasse dukan (recette pp/pl) étape par étape ?
- Préchauffez le four à 180°.
- Dans une poêle anti-adhésive, faites revenir les allumettes de bacon. Réservez.
- Dans un bol de préparation, mélangez l’oeuf, le fromage blanc, le son d’avoine et le son de blé. Assaisonnez. Ajoutez ensuite les allumettes de bacon revenues.
- Disposez l’appareil dans une terrine en silicone (Mastrad) et parsemez d’un peu de fromage râpé Bridelight 3%.
- Enfournez à 180° pendant 25 minutes.
- Verdict : c’es très bon et les allumettes de bacon revenues donne un goûr fumé très agréable à ce plat !!! J’en mangerais bien tous les jours !!!
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